「猫はキャットニップで本当にハイになるの？」という疑問を持つ飼い主さんは多いよね。私も最初は半信半疑だったけど、実際にうちの猫が乾燥リーフを嗅いでから数秒で床でゴロゴロ転がり始めたのを見て、「これは確かにハイになってる！」って確信したんだ。結論から言うと、キャットニップは猫に「ハイ」に似た状態を引き起こすんだよ。科学的には、キャットニップに含まれるネペタラクトンが猫の鼻腔内の特定の細胞と結合することで、体内でエンドルフィン（天然のオピオイド）が放出されるという仕組み。これが多幸感やリラックス感をもたらして、あの酔っぱらったような行動を引き起こしているんだ。ただし、人間のマリファナのように幻覚を伴うかどうかはまだはっきりしていないけど、少なくとも猫にとっては安全で楽しい体験であることは間違いないよ。
E.g. ：猫の嫉妬の本当の理由と正しい対処法を解説
- 1、猫はキャットニップで本当にハイになるの？
- 2、キャットニップの効果ってどのくらい続くの？
- 3、キャットニップって中毒にならないの？耐性はできる？
- 4、すべての猫がキャットニップに反応する？遺伝の話
- 5、キャットニップは進化のプレゼント？意外な生存戦略
- 6、キャットニップvs人間の薬物？その違いと共通点
- 7、キャットニップを安全に楽しむためのポイント
- 8、キャットニップの歴史：人間と猫の長い付き合い
- 9、キャットニップ、与えるときに気をつけるべきこと
- 10、なぜ猫はキャットニップに夢中になるのか？行動学の視点から解明
- 11、キャットニップとフェロモン療法、どっちが効果的？
- 12、FAQs
猫はキャットニップで本当にハイになるの？
猫がキャットニップに反応する仕組みを徹底解説
みんな大好きキャットニップ！うちの猫も例にもれず、乾燥した葉っぱを嗅ぐとまるでスイッチが入ったように大はしゃぎ。床でゴロゴロ転がったり、奇妙な声で鳴いたり…あの姿を見ていると、「本当にこれ、猫をハイにしているんじゃないか？」って思ってしまうよね。
実は、科学の世界でもこの疑問はずっと研究されてきたんだ。最近の論文によると、キャットニップに含まれるネペタラクトンという成分が、猫の鼻腔の奥にある特定の細胞と結びつくことで、猫の体内でエンドルフィン（要するに天然のオピオイド）が放出されるんだって。このエンドルフィンが猫に幸福感や多幸感をもたらすので、結果的に「ハイになったような行動」を見せると考えられている。実際に、オピオイドの解毒剤であるナロキソンを投与された猫は、まったくキャットニップに反応しなくなるというデータもあるんだ。
知っておきたい！キャットニップの種類と効果の違い
キャットニップと一言で言っても、乾燥させた葉っぱ、スプレータイプ、生の葉っぱなど、いろんな形状のものがあるよね。正直どれを選べばいいか迷っちゃうけど、実はそんなに悩む必要はないんだ。
どのタイプにもネペタラクトンが含まれているけど、猫の反応の強さは「濃度」には比例しないんだよね。猫の体は一度に一定量のエンドルフィンしか放出しないシステムになっているから、どんなに強いキャットニップを与えても、その効果はだいたい同じ。私の体験談で言うと、安いスプレータイプのキャットニップでも、うちの猫は大興奮していたよ。ただし、新鮮な生の葉っぱは乾燥したものより香りがはっきりしているから、初めての猫にはそっちを試してみるのもおすすめだよ。
| 形状 | ネペタラクトン濃度 | 持続時間の目安 | 私のおすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 乾燥リーフ | 中程度（約30〜50%） | 5〜15分 | ★★★★★（コスパ良し） |
| スプレー | 低〜中（約10〜30%） | 5〜10分 | ★★★★☆（手軽さ抜群） |
| 生の葉っぱ | 高（約50〜70%） | 10〜15分 | ★★★☆☆（入手が難しい） |
| キャットニップおもちゃ | 製品による（約10〜40%） | 約10分（詰め替え可） | ★★★★☆（遊びながら楽しめる） |
キャットニップの効果ってどのくらい続くの？
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ハイ状態の持続時間と不思議な「クールダウン期間」
キャットニップを嗅いだあと、猫がどのくらいハイな状態でいるのか、気になるよね。効果が出るまでは実にスピーディーで、嗅いでからたった数秒で反応が見られるんだ。
でもね、そのハイな時間は約5分から15分程度とかなり短いんだよ。私の飼い猫のミケも、キャットニップおもちゃで遊ぶと最初の3分はめちゃくちゃ興奮しているのに、10分もすると飽きたのか普通のネコに戻っちゃう。そしてその後は、なんと1〜2時間もの間、まったくキャットニップに反応しなくなる。これを「不応期（ふおうき）」って呼ぶんだけど、これは猫の脳内のエンドルフィン受容体が一時的にリセットされるからだと研究で示唆されているんだ。つまり、どんなに大量のキャットニップを目の前に置いても、猫はその間はまったく無関心ってわけ。知っておくと無駄な買い物をしなくて済むよ。
キャットニップを長持ちさせるためのプロの技
じゃあ、どうやったらあの楽しい時間をもう少し長く楽しめるのかって？私が実践している方法をいくつかシェアするね。まず、キャットニップは密閉できる瓶や袋に入れて冷暗所で保管すること。光や空気、湿気でネペタラクトンがどんどん劣化しちゃうからね。それから、一度使ったキャットニップおもちゃは思い切って中身を全部入れ替えるのがおすすめ。古くなった葉っぱじゃ効果が半減しちゃうんだ。
キャットニップって中毒にならないの？耐性はできる？
心配ご無用！キャットニップは安全な娯楽
「毎日キャットニップを与えたら、うちの猫がキャットニップ中毒にならないかな？」って心配する人もいるかもしれないね。結論から言うと、キャットニップに中毒性はないんだ。エンドルフィンは体内で厳密に調節されているから、どれだけ頻繁に与えても依存症になることはないんだよ。
ただし、軽い耐性はできる可能性がある。例えば、毎日のようにキャットニップを与えていると、だんだん反応が鈍くなってくる猫もいるんだ。これは人間が同じ香りに慣れてしまうのと似ているね。でも、数週間使うのを控えれば、大抵の猫は元の敏感な状態に戻るよ。私の経験上、週に2〜3回程度のペースがベストだと思う。驚かせる効果も高まるし、キャットニップ自体をより特別なご褒美として猫に感じてもらえるんだ。
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ハイ状態の持続時間と不思議な「クールダウン期間」
キャットニップって、嗅ぐだけじゃなくて食べちゃう猫もいるんだよね。うちの猫は時々モグモグと乾燥リーフを食べてしまう。大丈夫かな…って思うでしょ。「大量に食べるとどうなるの？」って疑問を持つ人もいると思う。
安心してほしい。キャットニップを食べ過ぎて猫が死んでしまうようなことは絶対にないんだ。実際、キャットニップによる致死量は設定されていないくらい安全な植物なんだよ。ただし、大量に食べると嘔吐や下痢を引き起こすことがまれにある。特に胃が弱い子や子猫は注意が必要だね。もしそうなったら、一旦キャットニップを遠ざけて、水をたっぷり飲ませてあげればほとんどの場合は自然に治るよ。それでも症状が長引くようなら獣医さんに相談してね。
すべての猫がキャットニップに反応する？遺伝の話
うちの猫、なぜか無反応…その理由はDNAにあった
キャットニップを与えても、うちの猫はまったく興味を示さないんだよね…なんてこと、あるよね。私の友達の猫も、どんなに高品質のキャットニップを与えても、ただの枯葉と同じ扱いだった。どうしてこんな違いが出るんだろう？
実はこれ、遺伝子が関係しているって知ってた？約30〜50%の猫は、なんとキャットニップにまったく反応しないんだ。これはネペタラクトンを受け取る脳内の受容体の構造が先天的に違うからで、完全に正常な個体差なんだよね。特定の品種に多いわけではなく、キジトラだろうがシャム猫だろうが、その猫の運命みたいなもの。でもがっかりしないでほしい。他にも猫が夢中になる植物はあるんだよ。例えば銀テン（またたび）やバレリアンルートはキャットニップに無反応な猫でも効果があることが多くて、私の友達も銀テンで愛猫との絆を取り戻していたよ。
キャットニップに反応する猫ってどんな猫？年齢や性格の影響
キャットニップに反応するかどうかは、年齢や性格にも関係があるんだ。知っておくと、飼い主としてより賢くキャットニップを使えるよ。
子猫（生後3ヶ月未満）は、ほとんどの場合キャットニップにまったく反応しないんだって。これは神経系がまだ発達途中で、エンドルフィンシステムが十分に機能していないからだと考えられている。だから、子猫にキャットニップを与えても「つまんないのー」っていう顔をされるだけだよ。逆に、老猫になるとだんだん反応が弱くなる子もいる。また、性格的には活発で好奇心旺盛な猫ほど強く反応する傾向があるみたい。我が家の慎重派の猫は、キャットニップのそばで一嗅ぎしただけで立ち去っちゃうよ。それぞれの猫のペースを尊重してあげるのが一番だね。
キャットニップは進化のプレゼント？意外な生存戦略
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ハイ状態の持続時間と不思議な「クールダウン期間」
キャットニップでハイになるのって、単に楽しいだけじゃないんだって。実はこれ、猫の祖先が生き抜くための賢い戦略かもしれないんだよ。考えてみてほしい。野生の猫たちは草むらや藪の中で獲物を狙うよね。そんな場所には蚊やダニがウヨウヨ。特に猫の耳は毛が薄くて血管が透けて見えるから、格好の餌食になるんだ。
そこで登場するのがキャットニップの強力な虫除け効果。最新の研究では、キャットニップに含まれるネペタラクトンが蚊に対してモスキートスプレーよりも高い忌避効果を示すことがわかっているんだ。つまり、猫はキャットニップの葉っぱに顔をこすりつけることで、天然の虫除けを全身に塗っているようなもの。そして、その行動が「気持ちいい〜」っていうエンドルフィンの放出によって強化されるわけ。これは「進化的報酬システム」の完璧な例だよね。うちの猫もキャットニップの後は、なんだか誇らしげな顔をしている気がする。自分を守る術を知っている誇り高きハンター、って感じかな。
キャットニップの効果はライオンにもあるって本当？
「キャットニップって、小さなイエネコだけのものじゃないの？」そう思う人もいるかもしれないね。でも実は、大きなネコ科の動物たちもキャットニップに反応するんだ。
動物園の研究によると、ライオン、トラ、ヒョウ、ジャガー、さらにはサーバルやオセロットといった野生の大型ネコ科動物も、キャットニップを与えられるとイエネコと同じようにゴロゴロ転がったり、顔をこすりつけたりするんだって。これは本当に驚きだよね。もちろん全ての個体が反応するわけじゃなくて、イエネコと同じように約40〜50%程度が感受性を持つと言われている。この事実が、キャットニップ感受性が非常に古い進化的な特徴であることを物語っているんだ。数百万年もの間、ネコ科の動物たちはこの植物を使って自分たちを守ってきたのかと思うと、ちょっとロマンを感じない？
キャットニップvs人間の薬物？その違いと共通点
もし人間がキャットニップを吸ったら…1960年代の実験
猫があんなに楽しそうだと、つい「人間が吸ったらどうなるんだろう？」って考えちゃうよね。実はこれ、1960年代に実際に試した人たちがいたんだよ。当時マリファナの代わりとして、より安価で手に入りやすいキャットニップをタバコやマリファナに混ぜて吸う人々が現れたんだ。
その結果、彼らは幻覚を見たり、多幸感やリラックス感を感じたりしたと報告しているんだって。つまり、人間にとってもある程度の精神活性作用があることは間違いないみたい。ただし、その効果はマリファナと比べるとかなり弱いし、気分が悪くなる人も多かったらしい。私としては、キャットニップはやっぱり猫のために取っておくのが正解だと思うよ。人間用のハーブティーとか、もっと美味しくて安全な選択肢はたくさんあるしね。
「猫に人間の薬は絶対ダメ」って知ってる？
キャットニップが猫にとって安全だとしても、人間の薬を猫に与えるのは絶対にやってはいけないんだ。これは本当に大事なことだから、しっかり覚えておいてほしい。
例えば、人間の風邪薬によく含まれているアセトアミノフェン（カロナールなど）は、猫にとってはたった1錠で致命的な中毒を引き起こす危険な薬品なんだ。これは猫の肝臓に人間とは異なる代謝システムがあるから。キャットニップのように自然にエンドルフィンを出させるのとは全然違う話だよ。猫に何か薬を与えたいと思ったら、必ず獣医さんに相談して、猫用に処方されたものだけを使うようにしよう。小さな命を守るのは、私たち飼い主の責任なんだからね。
キャットニップを安全に楽しむためのポイント
与える頻度とタイミングの黄金ルール
キャットニップって安全とはいえ、与え方にもちょっとしたコツがあるんだよね。私が長年猫を飼ってきた経験から言える黄金ルールを教えちゃうよ。
まず、与えるのは週に2〜3回までがベスト。毎日与えていると猫が慣れてしまって、せっかくの特別な体験が薄れちゃうんだ。それから、タイミングも大事。新しいおもちゃを買った時、爪切りやブラッシングの後、あるいは旅行から帰ってきて猫がストレスを感じている時などに使うと効果的だよ。キャットニップを与えることでポジティブな記憶を植え付けて、嫌いなことへの抵抗を減らせるんだ。うちでは爪切りの後に必ずキャットニップをあげるようにしたら、以前は嫌がっていた爪切りもなんとか我慢してくれるようになったよ。
キャットニップが合わない猫のための代替案
もしあなたの愛猫がキャットニップに無反応だったり、なんだか落ち着かなくなってしまうタイプだったりしたら、他の選択肢を試してみるのもアリだよ。自然界には猫が夢中になる植物がいくつもあるんだ。
特におすすめなのが銀テン（またたび）とバレリアンルート（カノコソウの根）。銀テンはキャットニップに反応しない猫の約50〜70%が好意的な反応を示すと言われている、日本の猫文化に根付いたハーブだよ。バレリアンルートは、キャットニップよりもリラックス効果が強く出る猫が多いみたいで、神経質な猫や落ち着きがない猫にぴったり。私の猫の1匹はキャットニップには無関心だけど、銀テンを与えたらまるで子猫のように無邪気に遊び始めたんだよね。いろいろ試して、あなたの猫にぴったりのおもちゃを見つけてあげてね。
キャットニップの歴史：人間と猫の長い付き合い
古代エジプトでは神聖な植物だった？
キャットニップと猫の関係って、実は何千年も前から続いているんだって。猫が人間と暮らし始めたのとほとんど同じくらい古い歴史があるんだよ。
古代エジプトの遺跡からは、猫のミイラと一緒にキャットニップの種や葉っぱが埋葬されている例が発見されている。当時の人々は、キャットニップが猫にとって特別な意味を持つことをすでに知っていて、来世でも猫が楽しめるようにと副葬品として入れたのかもしれないね。中世ヨーロッパでは、キャットニップは薬草園で鎮静剤や消化促進剤として栽培される一方で、「猫を酔わせる魔女のハーブ」とも呼ばれてちょっと怖がられていた時代もあったんだ。人間の歴史の中でも、キャットニップは常に特別なポジションを占めてきたんだね。
世界のキャットニップ文化比較！日本と欧米の違い
面白いことに、キャットニップの楽しみ方って国や地域によってちょっとずつ違うんだよね。例えば、日本では「またたび」文化が根強いから、キャットニップよりも銀テンが一般的なんだよ。銀テンは本当に日本のネコ文化の象徴で、昔から飼い主が猫に与える最高のご褒美だった。
一方、欧米ではキャットニップが主流で、ペットショップに行けばこれでもかってくらい種類豊富なキャットニップ製品が並んでいる。おもちゃに詰める乾燥リーフはもちろん、キャットニップを配合したキャットフードやおやつまであるんだ。また、最近ではキャットニップエキスを使ったスプレーや、栽培キットも人気急上昇中だよ。私がアメリカの友達からもらったキャットニップ栽培キットは、日本の部屋でも見事に育って、うちの猫たちは毎日フレッシュな葉っぱを楽しんでいる。それぞれの文化に合った楽しみ方を見つけるのも、猫との暮らしを豊かにする一つの方法だと思うよ。
キャットニップ、与えるときに気をつけるべきこと
安全な保存方法と品質の見分け方
キャットニップは安全な植物だけど、保存方法を間違えると効果が落ちるだけでなく、カビが生えて猫の健康に悪影響を与えることもあるんだ。だから、正しい保存方法を知っておくのはすごく大事だよ。
まず、購入時にはパッケージをしっかりチェック。乾燥した葉っぱが鮮やかな緑色で、強いハーブの香りがするものが良質。茶色っぽく変色していたり、カビ臭いものは避けてね。自宅では、密閉できるガラス瓶やジッパー付き保存袋に入れて、直射日光の当たらない冷暗所（できれば冷蔵庫の野菜室）で保管しよう。そうすれば約6ヶ月〜1年は鮮度を保てるよ。私は100円ショップで買った小さなガラス瓶に小分けにして、使う分だけ取り出すようにしている。これなら香りも逃げないし、湿気にも強いんだ。
こんな猫にはキャットニップは控えよう
キャットニップは多くの猫にとって楽しいものだけど、すべての猫にいつでも与えていいわけじゃないんだ。いくつか注意すべきケースがあるから、しっかり覚えておいてね。
まず、心臓に疾患がある猫や高齢の猫、妊娠中の猫には与える前に獣医さんに相談したほうがいいよ。キャットニップによって心拍数が上がることがあるから、体に負担がかかる可能性があるんだ。それから、もともと興奮しやすくて攻撃的になる猫も要注意。キャットニップでさらに興奮して、他の猫や飼い主に噛みついたりするケースもあるんだよね。そういうタイプの猫には、リラックス効果のあるバレリアンルートの方が合っているかもしれない。いずれにせよ、初めて与える時は少量を試して、猫の様子をよく観察するのが鉄則だよ。
なぜ猫はキャットニップに夢中になるのか？行動学の視点から解明
社会的絆を深める秘密の合図
キャットニップでハイになると、猫はゴロゴロ転がったり、飼い主にすり寄ったりするよね。あれは単なる快感だけじゃなくて、実は社会的なメッセージかもしれないんだ。
最近の動物行動学の研究によると、キャットニップに反応した猫が見せる行動の約70%は、子猫が母親に甘える時の仕草と非常に似ているんだって。つまり、あの転がったりゴロゴロ喉を鳴らしたりするのは、「私は今安全で幸せだよ」って周りに知らせる合図の一種だと考えられているんだ。あなたの猫がキャットニップを嗅いだ後、わざわざあなたの足元に来てゴロゴロし始めたら、それは「一緒にこの幸せを分かち合いたい」っていう信頼の証拠。私の飼い猫のクロは、キャットニップの後で必ず私の膝に飛び乗ってくる。あれを見ると、キャットニップって単なる遊び道具じゃなくて、猫と人間の絆をもっと深めるツールなんだなって実感するよ。群れで暮らしていた野生の祖先も、安全な場所でエンドルフィンが分泌されると、仲間同士で毛繕いをしたり体をこすりつけ合って絆を強めていたんだろうね。
キャットニップで発見できる意外な性格
キャットニップに対する反応って、猫の性格を映し出す鏡みたいなものなんだ。あなたの猫がどんなタイプか、キャットニップで簡単に見分けられるって知ってた？
例えば、キャットニップを与えた時に激しく転がって大声で鳴く猫は、基本的に外交的で好奇心旺盛なタイプ。新しいおもちゃや訪問客にもすぐに興味を示す、いわゆる「社交派」の猫だよね。一方、静かに葉っぱを舐めたり、じっくり香りを味わう猫は慎重派で、環境の変化に敏感な繊細なタイプ。うちには両方のタイプがいて、社交派のミケはキャットニップを嗅ぐと部屋中を転げ回るけど、慎重派のタマは隅っこで静かに香りを楽しんでいる。面白いことに、この二匹に同じキャットニップおもちゃを与えると、ミケは5分でおもちゃを壊しちゃうのに対して、タマは半年以上も大事に使っているんだ。あなたの猫がどのタイプか観察してみると、キャットニップの与え方やおもちゃ選びの参考になるよ。慎重派なら香りをじっくり楽しめるスプレータイプ、社交派なら転がしても壊れにくい丈夫なおもちゃがおすすめだね。
キャットニップとフェロモン療法、どっちが効果的？
キャットニップは短期集中型の快楽スイッチ
キャットニップって猫にとって理想的な娯楽だけど、長期的なストレス対策には別の選択肢もあるんだよね。最近よく聞く「フェロモン療法」とどう違うのか、気にならない？
キャットニップの最大の特徴は、即効性と強い快楽効果。嗅いで数秒で効果が出て、猫の気分を一気にハイに切り替えてくれる。これはまさに「今この瞬間」の楽しみに特化したツールだよね。でも、効果はせいぜい15分程度で、その後1〜2時間の不応期が来るから、一日中リラックスさせたい時には向いていない。例えば、引っ越し直後で猫がずっと緊張している時、キャットニップを与えても15分しか効果が持たないんだ。かといって短時間で何度も与えると、不応期で逆効果になっちゃう。「じゃあ、もっと安定した効果が欲しい時はどうすればいいんだ？」って思うでしょ。そこで登場するのがフェロモン療法なんだよ。
フェロモン療法は長期安定型の癒しシステム
フェロモン療法って聞くと難しそうだけど、要するに猫の顔にある特殊な腺から出る「安心の香り」を人工的に再現したものなんだ。これを部屋に拡散すると、猫は「この場所は安全だ」と認識して自然とリラックスするんだよ。
具体的には、市販されているフェリウェイ（Feliway）のような製品が有名で、ディフューザーやスプレーとして販売されている。動物行動学の専門家によると、フェロモン療法はキャットニップと違って効果が緩やかに持続し、数日から数週間かけて猫のストレスを軽減するんだって。例えば、多頭飼いの家でのケンカ防止や、獣医さんに行く前の準備に使うのが一般的。私自身、保護猫を迎えた時にフェロモンディフューザーを使ったけど、最初の1週間で新しい環境に慣れるスピードが明らかに違ったよ。以下の表で、キャットニップとフェロモン療法の特徴を比べてみたから参考にしてね。
| 比較項目 | キャットニップ | フェロモン療法（合成フェロモン） |
|---|---|---|
| 効果発揮時間 | 数秒〜数分（即効性） | 数時間〜数日（緩やか） |
| 持続時間 | 約5〜15分 | 24時間継続（ディフューザーの場合） |
| 主な効果 | 多幸感・遊び心の活性化 | 不安の軽減・リラックス |
| 対象となる状況 | 遊びや特別なご褒美に | 引っ越しや来客時など長期的ストレス対策 |
| 猫の反応の個人差 | 約30〜50%の猫が無反応 | ほとんどの猫が効果あり（約80〜90%） |
この違いを理解すれば、キャットニップとフェロモン療法を場面に応じて使い分けるのがベストだってわかるよね。例えば、毎日の遊び時間にはキャットニップ、旅行の前後や来客時にはフェロモンディフューザーって感じで。私はリビングにフェロモンディフューザーを常設して、週末の特別な遊びの時にだけキャットニップを使うようにしている。これで猫たちは普段は穏やかで、遊びの時は思いっきり発散できるんだ。あなたも愛猫の生活リズムに合わせて、上手に組み合わせてみてね。
E.g. ：マタタビは猫に危険？キャットニップとの違いは？メリット ...
猫はどのくらいキャットニップで遊ぶべき？ : r/CatAdvice - Reddit
【猫飼いTIPS】意外と知らない「キャットニップ」の正しい使い方
なぜキャットニップは猫にあんなにトリップさせる効果があるんだ ...
／ またたびとキャットニップの違い ＼ #またたび と ... - Instagram
FAQs
Q: 猫はキャットニップで本当にハイになるの？その仕組みは？
A: そうですよ、私も最初は半信半疑でしたが、科学的なエビデンスを見て納得しました。キャットニップに含まれるネペタラクトンっていう成分が、猫の鼻腔の奥にある特定の細胞と結びつくんです。すると、猫の体内からエンドルフィン（自然のオピオイド）が放出されて、幸福感や多幸感を引き起こすんです。実際に、オピオイドの解毒剤であるナロキソンを投与された猫は、キャットニップにまったく反応しなくなるというデータがあるんです。これって、まさに「ハイになる」メカニズムそのものですよね。ただし、人間の薬物のような依存性はなく、あくまで短時間の自然な快楽体験。私の猫も、キャットニップを嗅ぐと5〜10分間はゴロゴロ転がって大はしゃぎですが、その後はケロッとしてますよ。本当に安全な娯楽なんです。
Q: キャットニップの効果はどのくらい続くの？不応期って何？
A: キャットニップの効果は思っているより短くて、嗅いでから約5〜15分程度です。私の飼い猫も最初の3分は興奮のピークですが、10分もすると「もういいや」って感じで普通の猫に戻っちゃいます。そしてその後は、1〜2時間もの間、まったくキャットニップに反応しなくなるんです。これを「不応期（ふおうき）」って呼びますが、これは猫の脳内のエンドルフィン受容体が一時的にリセットされるからなんです。つまり、どんなに大量のキャットニップを与えても、この間は無駄っていうこと。だから、キャットニップを与える間隔は最低でも1〜2時間空けるのがプロのコツですよ。うちでは、キャットニップおもちゃをローテーションして、一度使ったらしばらくしまっておくようにしています。そうすれば、猫がいつでも新鮮な気持ちで楽しめるんです。
Q: キャットニップって中毒になるの？耐性はできる？
A: 心配ご無用！キャットニップに中毒性はありません。エンドルフィンは体内で厳密に調節されているから、どれだけ頻繁に与えても依存症になることはないんです。ただし、軽い耐性はできる可能性があります。毎日のように与えていると、だんだん猫の反応が鈍くなることもあるんですよね。これは人間が同じ香りに慣れてしまうのと似ています。でも、数週間使うのを控えれば、大抵の猫は元の敏感な状態に戻ります。私の経験上、週に2〜3回程度のペースがベスト。驚かせる効果も高まるし、キャットニップ自体をより特別なご褒美として猫に感じてもらえるんです。それから、食べ過ぎによる嘔吐や下痢のリスクはごくまれで、大量に食べても致命的になることはないので、その点も安心してくださいね。
Q: すべての猫がキャットニップに反応するわけじゃないの？その理由は？
A: 実は、約30〜50%の猫はキャットニップにまったく反応しないんです。これ、遺伝子が関係していて、ネペタラクトンを受け取る脳内の受容体の構造が先天的に違うから。特定の品種に多いわけじゃなくて、本当に猫それぞれの運命みたいなものなんです。年齢も影響しますよ。子猫（生後3ヶ月未満）はほとんどの場合反応しませんし、老猫になるとだんだん反応が弱くなる子もいます。でも、がっかりする必要はありません！キャットニップに無反応な猫でも、銀テン（またたび）やバレリアンルートなら効果があることが多いんです。私の友達の猫も、キャットニップにはまったく興味を示さなかったけど、銀テンを与えたら大興奮していました。いろいろ試して、あなたの猫にぴったりのハーブを見つけてあげてくださいね。
Q: キャットニップの種類によって効果に違いはあるの？どれを選べばいい？
A: キャットニップには乾燥リーフ、スプレー、生の葉っぱ、おもちゃなど様々な形状がありますが、実は効果の強さに大きな違いはありません。なぜなら、猫の体内で放出されるエンドルフィンの量は厳密に調節されていて、濃度に比例しないからです。どれを選んでも、キャットニップの効果はだいたい同じなんですよね。私のおすすめは、手軽でコスパの良い乾燥リーフ。密閉容器で保存すれば、ネペタラクトンの香りが長持ちします。忙しい時はスプレータイプが便利で、おもちゃや爪とぎにひと吹きすればOK。初めての猫には、香りがはっきりしている生の葉っぱから試してみるのもいいですよ。いずれにしても、猫の様子を見ながら少量から始めて、その子に合ったタイプを探すのが一番です。私は、キャットニップ栽培キットで育てた生の葉っぱを特別な日のご褒美に使っていますが、その新鮮な香りにうちの猫たちはメロメロですよ。
